Overthinking Boleh, Tapi Jangan Lupa Syariat!

Assalamu'alaikum wr. wb.

Halo sobat Gen Z yang kece badai! 

Hari ini kita ngobrol santai yuk, soal sesuatu yang sering banget kita alami: OVERTHINKING

Yang pernah overthinking, angkat tangannya!

Yang overthinking cuma gara-gara chat nggak dibales… atau habis posting story langsung nyesel… kita satu frekuensi. 

Tapi nih ya, overthinking itu nggak selalu salah. Asal… tahu batasnya dan tetap "on track sama syariat Islam. "

1. Overthinking Itu Manusiawi, Tapi Jangan Kebanyakan

Nabi Muhammad SAW juga pernah ngalamin galau.

Tapi bedanya, beliau selalu balikin semuanya ke Allah.

Kalau kita overthinking tapi malah makin jauh dari Allah, nah itu yang bahaya!

Contoh overthinking positif:

“Gue takut gagal, makanya gue belajar lebih keras.”

“Gue takut dosa, jadi gue mikir ulang sebelum ngechat dia malem-malem.”

Kalau overthinking-nya bikin kamu makin hati-hati dan dekat ke Allah, itu overthinking syar’i.

2. Jangan Baper Sama Takdir

Kadang overthinking muncul gara-gara kita pengen semua sesuai maunya kita.

Padahal hidup ini bukan Netflix—nggak semua bisa kita skip, rewind, atau control.

QS. Al-Baqarah: 216

Boleh jadi kamu benci sesuatu padahal itu baik untukmu, dan boleh jadi kamu suka sesuatu padahal itu buruk untukmu.

Jadi, kalau lo udah usaha tapi hasilnya beda dari ekspektasi, bukan waktunya overthinking sampe stress, tapi waktunya bilang:

“Ya Allah, gue serahin semuanya ke Engkau.”**

3. Overthinking yang Bikin Jauh dari Allah? Cut Aja Bro!

Kalau overthinking lo bikin:

• Malas sholatM
• Mager ibadahM
• Makin insecure sama diri sendiri

Itu tandanya lo harus STOP dan RESET.

Ganti dengan:

Curhat sama Allah lewat doa & tahajud

Tulis isi hati di jurnal sambil zikir

Cari circle yang ngingetin lo ke jalan lurus

4. Tips Hadapi Overthinking ala Gen Z + Syariat

Doa dan dzikir: Jangan remehkan kekuatan doa.

Ngaji atau dengerin kajian ringan: Banyak loh kajian yang udah dibikin ala Gen Z di YouTube & TikTok.

Kurangi scroll medsos berlebihan: Karena overthinking kadang datang dari bandingin diri sendiri sama hidup orang lain.

Curhat ke orang yang bisa dipercaya: Termasuk ustadz, guru ngaji, atau temen yang bisa kasih nasihat syar’i.

So guys, overthinking itu wajar, asal jangan bikin kita jauh dari Allah.

Pakai overthinking lo buat muhasabah, bukan malah nyeret ke jurang stress dan dosa.

Overthinking boleh, tapi harus sesuai syariat.

Karena Islam bukan cuma soal ritual, tapi juga mental.

Semangat ya, sobat hijrah Gen Z!

Tetap waras, tetap taat.

Wassalamualaikum wr. wb.